Cómo trabajar los abdominales sin dolor

Seguro que alguna vez has sentido dolor de espalda al trabajar tus abdominales. En este vídeo te explicamos cómo debes ponerte para trabajar correctamente sin dañar tu espalda

Cómo realizar sentadillas correctamente

Un ejercicio muy habitual son las sentadillas, pero en la mayoría de los casos una incorrecta realización puede provocar dolores en otras zonas del cuerpo. Te explicamos cómo