Alimentarse de forma saludable y mantenerse activo físicamente son dos factores vitales para mantener un óptimo estado de salud y bienestar.

El estilo de vida actual nos deja menos tiempo para la planificación de una alimentación saludable. Tendemos a aligerar las comidas, dando lugar a una distribución horaria muchas veces irracional y desequilibrada, que acaba afectando negativamente al estado nutricional y, en consecuencia, a la salud.

Coaching nutricional

PLAN NUTRICIONAL PERSONALIZADO

PLANIFICACIÓN Y PRÁCTICA REGULAR DE LA ACTIVIDAD FÍSICA

EDUCACIÓN NUTRICIONAL

En ENTRENUM  te ayudamos a conseguir tus objetivos y a mantener y seguir unos buenos hábitos alimentarios y de vida.

TIPOLOGÍAS DE DIETAS

DIETA PARA BAJAR PESO

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Según cuál sea tu objetivo, cuéntanoslo y te diseñaremos el plan para perder esos kilos extra.

DIETAS PARA DEPORTISTAS

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Las necesidades nutritivas del cuerpo son diferentes cuando existe una gran actividad física.

DIETAS VEGETARIANAS

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Si eres vegetariano, o te interesa una dieta basada en vegetales y todo tipo de alimentos de origen vegetal, te diseñamos un plan sin carencias.

DIETAS TERAPÉUTICAS

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La dieta juega un papel muy importante en la salud. Por eso, debe formar parte de nuestra vida cuotidana. Y es que hay muchas enfermedades producidas por una mala alimentación.

DIETAS ONLINE

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Si no tienes tiempo de desplazarte hasta nuestro estudio, te ofrecemos la posibilidad de disponer de un plan nutricional de una manera fácil, rápida y efectiva.

DIETAS ANTIEDAD

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Existen diferentes tipos de alimentación, según las etapas de la vida o las necesidades de cada persona