Plan Dieta (on line)

99,00 IVA INCLUIDO / mes

Primer mes, luego 50€

La dieta que elaboramos en Entrenum es un plan nutricional con el objetivo que puedas tener el cuerpo que
tanto deseas. Disminuir el porcentaje de grasa, mejorar o cambiar hábitos alimenticios o aumentar el
volumen muscular.

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¿Qué incluye?

El plan nutricional es un plan totalmente personalizado, adaptado a tus necesidades, objetivo, horarios y
gustos. Está compuesto por:

 Dieta semanal que vas a repetir durante 4 semanas. Cada comida se explica los alimentos y sus
cantidades.
 Acceso a tu área de cliente en la plataforma on line de Entrenum
 Recetario, con más de 50 recetas adaptadas a tu objetivo.
 Recomendaciones y concejos nutricionales
 Respuesta a tus dudas en 24 h laborables
 Seguimiento mensual con tus fotos y medidas corporales, para ver tus logros.
 Asesoramiento en suplementación (opcional, en caso que lo desees)
 Cuestionario de seguimiento a los 25 días del comienzo de tu programa.

¿Cuánto dura?

El plan nutricional tiene una duración de 4 semanas. La renovación del plan es imprescindible para seguir
evolucionando, debes saber que todo cambio de hábitos requiere un mínimo de 3 meses si quieres obtener
tus resultados de manera perdurable y consistente. Cuando queremos generar un cambio en nuestro
organismo este debe ser progresivo para evitar el estancamiento o efecto rebote.

Es muy importante que rellenes el cuestionario de seguimiento en tu área personal pasados los 25 días del
inicio, aquí nos explicarás tus sensaciones, como has llevado el proceso y juntos poder ver y hablar de tus
mejoras obtenidas (fotos nuevas en área de cliente).
Esta información la utilizaremos para hacer los cambios correspondientes para seguir avanzando en el plan y
lograr tu objetivo.
La renovación del plan será automática y mensual, podrás cancelar la renovación hasta 5 días antes de la
renovación del plan.

¿Cómo empezamos?

Una vez contratado el plan podrás acceder a tu área de cliente en nuestra plataforma con tu usuario y
contraseña. Una vez recibida la confirmación de pago podrás acceder a tu área personal donde rellenarás un
cuestionario con toda la información que necesitamos para elaborar tu plan nutricional.
Desde allí también nos enviarás tus fotos y medidas corporales. Una vez rellanado el cuestionario tendrás tu
dieta en tu área personal en las siguientes 72 hs laborables

¿Qué material necesito? (Entrenamiento on line - casa)

En este caso (dieta) te asesoraremos mediante tu plan.

Queremos ayudarte, motivarte y que nunca te sientas sol@ en todo el proceso. Nuestro trabajo consiste en
adecuar una alimentación equilibrada y adaptada a tu objetivo, de una forma fácil y llevadera para poder
mantener los nuevos hábitos en el tiempo. El plan nutricional está pensado para que puedas disfrutar
comiendo con más de 50 recetas “fit”, consejos y recomendaciones que te facilitarán el camino.
Para nosotros es muy importante que si tu objetivo es la pérdida de grasa NO sientas hambre ni te aburras
con tu alimentación. Tenemos innumerables alternativas para que disfrutes del proceso y te motives para
hacerlo. Tendrás dos comidas semanales “libres” para que puedas sacarte las ganas de esa pizza o ese
helado que tanto extrañabas durante la semana.
Además, para que no te sientas sol@ contarás con nuestra ayuda en todo momento, si tienes alguna duda
o necesitas soporte te responderemos en las siguientes 24 h. laborables desde recibir tu mensaje.
Nuestra meta es que tu consigas tu objetivo y sobre todo que lo mantengas.