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Estamos preparando nuestra zona exclusiva de entrenos ¡únete!

Entrenamientos, Dietas totalmente adaptadas y personalizadas para sacar lo mejor de ti.

Nos adaptamos a tu horario, condición física y disponibilidad para que juntos cumplamos tu objetivo. Entrenamientos con videos por medio de nuestra app para que le saques el mejor partido. Entrena desde tu casa, desde el gym o venimos a casa a hacerte el entreno.
Nuestra meta es que tu consigas tu objetivo y sobre todo que lo mantengas.

Entrenum

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Respuesta de dudas en 24 hs

Por Whatssap o por mail resolveremos tus dudas en las siguientes 24 hs. Esto facilitará nuestra interacción y nos acercará más rápido a tu objetivo.

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Seguimiento por videos propios en la app

Tenemos mas de 600 videos hechos por nosotros para que veas de una forma muy fácil y clara como debes hacer cada ejercicio.

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Equipo cualificado

Certificado de la NSCA, nivel 1,2 y 3 de Check you Motion, activación muscular (MAT), Osteopatía estructural, Master en Nutricion dietética y humana y un largo etcétera son algunas de las titulaciones de Lara y Marcelo

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Dietas personalizadas

Luego de conocer si tienes alguna intolerancia o algún problema digestivo, nos pondremos a trabajar en tu dieta y adaptarla al 100% a ti y a tu objetivo.

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Área privada de cliente en la web

Desde aquí podremos tener un seguimiento más fácil y cercano. Tendremos acceso a tus fotos mensuales o a tu dieta y tener acceso fácil a todo el seguimiento desde el primer día.

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Seguimiento mensual con tus fotos

Seguimiento mensual con tus fotos
Una de las cosas más bonitas es disfrutar del proceso. Con tus fotos y mediciones mensuales podremos valorar la evolución que vas teniendo mes a mes.

Cómo funciona

1

Te unes a Entrenum

2

Rellenas el cuestionario de Salud

3

Recibes tu plan personalizado

Queremos que cumplas tu objetivo y sabemos como hacerlo. Contamos con todos los medios para facilitarte el camino. Ya hemos ayudado a muchísima gente a sentirse mejor, a tener el cuerpo que tanto deseaban y a superarse a sí mismo. Este es tu momento, no lo dejes escapar

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Entrenamientos online o presenciales. Tú elige el formato que más te convenga. Nosotros nos adaptaremos a ti para sacar tu mejor versión.

Planes

Entrenamiento online

Desde

70€

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100% personalizado

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Acceso a nuestra app de entrenamiento

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Respuesta en 24 h

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Más de 5000 vídeos de ejercicios

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Área privada de cliente

Entrenamiento presencial

Consúltanos

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Nos desplazamos a tu casa O vienes a nuestro gym

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Valoración biomecánica

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Control de seguimiento

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Control in situ de cada ejercicio

Entrenamiento semipresencial 

99€

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Una sesión presencial al mes

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Acceso a nuestra app de entrenamiento

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Valoración biomecánica

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Respuesta en 24 h

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Más de 5000 vídeos de ejercicios

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Área privada de cliente

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Control de seguimiento

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Quienes somos

Entrenum nace allá por el año 2010, somos Lara y Marcelo. Además de compartir el negocio formamos una preciosa familia con nuestros dos hijos mellizos, Gael y Valeria.

Somos una empresa dedicada pura y exclusivamente a la salud y el bienestar. Especialistas en ejercicio físico, nutrición y readaptación de lesiones.  Con más de 15 de años experiencia en nuestro trabajo. Sentimos el ejercicio físico, la actividad y el movimiento  como un hábito más en nuestra vida. LLevamos muchos años ayudando a que mucha gente tenga una vida mas plena y feliz. 

Entrenum Foto marcelo CV Quienes somos

Testimonios

Lena Domènech
Lena Domènech
2023-05-16
Soy OPOSITORA y nunca había podido llegar a los objetivos hasta que decidí salir de mi zona de confort y buscando e , comparando decidi hablar con Marcelo . Le expliqué mi situación las pruebas a superar y jamás se dió por vencido, me lo explico todo lo bueno , y lo no tan bueno , me dio muchisima confianza y me decidí. Venía de una forma física muy baja y sin duda el estuvo en todo momento, con unos entrenos adaptados y amenos, a día de hoy puedo decir que tomé la mejor decisión. Las pruebas las he superado y con nota.. si hace 4 meses me dicen que apruebo no me lo hubiera creído. MARCELO fuiste mi mejor decisión y estoy muy muy agradecida.. Ni una lesión, ni un dolor y unos entrenos muy muy amenos..GrACIAS!!!!
Rosa Rodriguez
Rosa Rodriguez
2023-02-19
Hola, me llamo Rosa, tengo 64 años y hace unos meses conocí a Marcelo en el gim. Me encanta trabajar con él, es dinámico, cordial, sus ejercicios son muy variados, para mi algo importantisimo pq soy anti-gim y él ha conseguido q no falle ni una sola semana a los entrenos y no solo eso, si no q tenga ganas de acudir el día de entreno y mas dias a la semana gracias a su pauta de trabajo 👏👏👏👏👏. Marcelo, no cambies nunca !!!?
Arantxa OP
Arantxa OP
2023-02-07
Llevo en Entrenum unos 5 o 6 meses preparándome para estar en forma y superar diferentes retos con deportes de invierno. Los conocía desde hace tiempo ya que entrenan a algunas personas de mi familia con muy buenas referencias. Pedí un entrenamiento dirigido desde casa que pudiera amoldarse a mis horarios y objetivos. Trabajando con ellos he ido mejorando mi forma física mes a mes. Grandes profesionales con un conocimiento extenso sobre su trabajo y la preparación física que ha permitido una adaptación a mis necesidades puntuales sin olvidar reforzar una preparación que me permita estar en forma en general.
dolors aubareda
dolors aubareda
2023-02-01
Soy Dolors. Tengo 78 años.Empecé en Entrenum por indicación de una amiga hace unos 7 años. Tenía fuertes dolores de rodillas que me impedían llevar una vida normal y en aquel momento me caí y fracturé el femur. Marcelo ha conseguido que mis dolores en las rodilla desaparecieran por completo y me recuperara de la operación del fémur. Creo que es un gran profesional y sabe muy bien como trabajar con personas mayores
cristina llorens
cristina llorens
2023-01-30
Me llamo Cristina, tengo 42 años y llevo entrenando con Lara y Marcelo unos 8 años. Los conocí a través de un familiar y al ver los resultados en ella tuve dudas. Los primeros años entrenaba en el centro que tienen en Barcelona y desde la pandemia y debido al teletrabajo viene Marcelo a casa, ideal cuando vas a mil con los horarios. Tengo poco tiempo de ir al gimnasio y con las sesiones de Marcelo consigo mantener mi tono muscular activo como para que mi hernia discal no se resienta. Cuando empecé con ellos hacía 18 años que no practicaba deporte debido a la hernia discal. No tenia masa muscular, soy delgada pero mi índice de grasa era muy alto y debo decir que mi composición ha cambiado al 100%. Gracias a su ayuda he logrado hacer rutas de montaña de 1 semana entera, telas aéreas, práctico yoga con asiduidad y puedo hacer cualquier deporte sin dolor. Yo lo tengo claro, renuncio a cualquier cosa pero a Entrenum no, en el momento que lo dejo aparece el dolor y para mi son fundamentales en mi vida. Cristina
Carlota Lopez lope
Carlota Lopez lope
2023-01-30
Me llamo Carlota, ya llevo unos cuantos años con Marcelo y Lara en Entrenum. Me los recomendó una amiga para ponerme en forma y debido al dolor de espalda y rodillas que padecía. Al poco tiempo, el dolor desapareció sustituyéndolo las agujetas, ja ja ja. No soy una persona a la que le guste el deporte, por ello necesito una ración extra de motivación, pero gracias a Marcelo he podido crear un hábito de entrenamiento. Ha habido temporadas que por cuestión de tiempo y de logística no he podido realizar el entrenamiento de forma presencial, cuestión que no ha sido ningún problema, ya que, tienen una App a través de la cual puedes realizar el entreno personalizado desde cualquier lugar y a cualquier hora. Con el paso del tiempo, no solamente he podido comprobar que tanto Marcelo como Lara son unos grandes profesionales, sino que puedo decir, que se han convertido en amigos.
Jose Pablo Rivadulla
Jose Pablo Rivadulla
2023-01-30
Me llamo Jose Pablo y tengo76 años. Empecé a entrenar con Marcelo hace un año en Odissey. Tras sufrir unas secuelas prolongadas de Covid que afectaron a mi salud física, con su ayuda me he recuperado prácticamente al 100%. Destacaría de Entrenum su rigor, profesionalidad y capacitación tecnica. Su expectativa de incrementar mi salud física se ha cumplido y sigo mejorando, tanto es así que vuelvo a esquiar. Sin dudarlo recomendaré Entrenum a mis amigos y conocidos. Se que les hago un favor.
Alicia Buxareu Masso
Alicia Buxareu Masso
2023-01-30
Soy Alicia 68 años, con Marcelo estoy muy contenta, despues de dar algunas vueltas por gimnasios y entrenadores, al fin he encontrado a MI ENTRENADOR, es muy profesional y empatico , te exije pero en su justa medida, me siento muy comoda con el.
l servera
l servera
2023-01-29
Empecé a entrenar con Entrenum hace ya más de un año después de haber intentado ponerme en forma varias veces previamente sin éxito debido a la falta de conocimiento así como de motivación. Desde el primer momento me percaté del enorme conocimiento de Marcelo gracias la sesión gratuita que me hizo para conocernos así como para yo tomar contacto de nuevo con el entreno después de mis experiencias fallidas. En todo este tiempo entrenando en Odyssey, no solo he mejorado mi estado físico, sino que he adquirido un conocimiento sobre el entrenamiento que de haberlo tenido que aprender por mi cuenta hubiese sido prácticamente imposible. Por otro lado, gracias a la aplicación que ellos utilizan así como la gran cantidad de videos que Entrenum tiene, me ha permitido seguir la rutina a la perfección y conseguir mis objetivos. Por último destacar que estoy muy contento con la decisión que tome hace ya más de un año y que recomendaría 100% el entrenamiento personalizado de Entrenum.
Sergio Ros
Sergio Ros
2023-01-28
Me llamo Sergio, tengo 45 años y hace 2 años que entreno con Entrenum. Me lo recomendó otro cliente veterano de ellos, Felipe, y la verdad que los comentarios a favor de ellos eran muy buenos y razón no le faltaba, Marcelo es un crack! Yo en particular he tenido siempre problemas lumbares, y comencé con ellos para mejorar dichos dolores, la verdad que me encuentro mucho mejor que hace 2 alos, aunque aun me falta por mejorar, es cuestión de voluntad y de esfuerzo....Hago los entrenos en Odyssey, el gym que utilizan para dar las clases presenciales, y tienes que verlo....es perfecto para esa función, pero también lo hago desde casa utilizando la app que tienen, que está muy lograda y tienen cientos de ejercicios grabados por Marcelo y Lara para mejorar cualquier cualidad física, la recomiendo totalmente! Saludos

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