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Beneficios del spinning para piernas y glúteos

El verano es una época deseada y temida casi a partes iguales. Deseada por que es un tiempo en el que por norma general disfrutas más del ocio, te vas de vacaciones, los días son más largos, vas a la playa o a la piscina… Pero temida porque llega el momento de desprenderte de toda […]

By |julio 5th, 2018|Blog Entrenum|0 Comments

Consejos para no lesionarse la espalda cuando se hace ejercicio

Hacer deporte está de moda, tanto que hasta muchas marcas de moda, precisamente, tienen líneas de ropa para realizar diferentes actividades físicas. Cada vez personas de todas las edades y circunstancias se animan a practicar algún tipo de ejercicio. Está muy bien, ya que es imposible tener una buena salud si se lleva una vida […]

By |julio 4th, 2018|Blog Entrenum|0 Comments

Suplementos para adelgazar

Cada año te sucede lo mismo, en enero empiezas a pensar que hay que ponerse a punto para el verano. En ese momento ves todavía muchos meses hasta que llegue, así que decides que te los vas a tomar con tranquilidad. Pero lo cierto es que el tiempo pasa más deprisa de lo que te […]

By |junio 14th, 2018|Blog Entrenum|0 Comments

Cómo montar tu gimnasio en casa

Tiempo. Todos necesitamos más tiempo, y qué difícil es de conseguir. Vivimos una vida llena de responsabilidades, en las que nos falta precisamente tiempo para cumplir con todas esas obligaciones. Tanto que en ocasiones nos vemos forzados a prescindir de cosas que son importantes para nosotros, de hecho, son hasta vitales. Por ejemplo, cuidarnos. En […]

By |junio 14th, 2018|Blog Entrenum|0 Comments