por Entrenum | Ago 4, 2018 | Blog
¿Qué es más efectivo para perder peso? Una dieta saludable o hacer mucho ejercicio?Para perder peso hemos escuchado cientos de veces que tenemos que estar en un déficit calórico. Por eso para llegar a ese punto se suelen aplicar 2 estrategias en conjunto. La primera...
por Entrenum | Ago 4, 2018 | Blog
La postura que un individuo adopte será determinante para su bienestar o mal estar de su columna. Los fallos posturales tienen su origen en la mala utilización de las capacidades del cuerpo y no en la estructura y función del cuerpo normal. Los fallos posturales...
por Entrenum | Jul 24, 2018 | Blog
Existen gran cantidad de dietas en el mercado con el único propósito de perder grasa y la mayoría de las veces nos podemos sentir sobrecargados con tanta información. También seguramente has visto más de una vez personas que pierden peso pero después lo vuelve a ganar...
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